Es ist wieder Zeit für den November-Blues, sagt eine Freundin zu mir. Und ich denke: wieso eigentlich? Nur weil es November ist, heisst das doch nicht zwangsläufig, dass dieser Monat Trübsinn und Schwermut mit sich bringt – oder doch? November-Blues klingt für mich, wie in Stein gemeißeltes Unbehagen. Klar, die dunkle Jahreszeit ist angebrochen. Doch nur weil die Tage kürzer werden und die Abende länger, muss die Stimmung nicht automatisch gleich trüber sein.
Wenn wir Verantwortung für die eigene Stimmung übernehmen, uns bewusst etwas Gutes tun, für unser Wohlbehagen sorgen und selbst aktiv werden, hat der November-Blues keine Chance. Wir können selbst also viel dazu beitragen und positive, nützliche Gedanken sind eine wichtige Voraussetzung, damit sich unser Empfinden verändern kann.
Wie Du mit THE WORK das Stimmungstief überlisten kannst und selbst für gute Laune sorgst, zeige ich Dir in diesem Blogartikel:
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